आयुर्वेदिक चिकित्सा प्रणाली के अनुसार, चिकित्सक द्वारा आपकी समस्याओं के अनुकूल विशेष रूप से डिज़ाइन की गई एक उपचार योजना बनाई जाती है। आपकी विशेष शारीरिक और भावनात्मक क्षतिपूर्ति और तीन तत्वों के बीच के संतुलन को ध्यान में रखते हुए आपको आयुर्वेदिक दवा दी जाती हैं।
आयुर्वेदिक चिकित्सा दुनिया की सबसे पुरानी और समग्र शारीरिक चिकित्सा प्रणालियों में से एक है। यह भारत में ५००० साल पहले विकसित किया गया था। बदलती जीवन शैली में इंसान जल्दी राहत के लिए अलग-अलग और सहज पद्धतियां अपना रहे हैं, लेकिन असाध्य बीमारियों को जड़ से मिटाने के लिए आयुर्वेद चिकित्सा पद्धति रामबाण है। इससे कई बीमारीयों को टाला जा सकता है और कुछ बीमारीयों को हावी होने से रोका भी जा सकता है। खास बात यह है के इसका कोई साइड-इफेक्ट नहीं होता।
आयुर्वेद शब्द का अर्थ: आयुर्वेद एक संस्कृत शब्द है जिसका हिंदी में अर्थ होता है "जीवन का विज्ञान" (संस्कृत मे मूल शब्द आयुर का अर्थ होता है "दीर्घ आयु" या आयु और वेद का अर्थ होता हैं "विज्ञान")।
आयुर्वेद का विश्लेषण: आयुर्वेद का आधार है शरीर और मन का संतुलन। स्वास्थ्य भी इस नाज़ूक संतुलन पर निर्भर करता है। इसका मुख्य लक्ष्य अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है, न कि केवल बीमारी से लड़ना। लेकिन आयुर्वेद चिकित्सा विशिष्ट स्वास्थ्य समस्याओं की ओर बढ़ाया जा सकता है। यूनाइटेड स्टेट्स ऑफ़ अमेरिका में इसे पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा (CAM) का एक रूप माना जाता है।
जिन पांच तत्वों से हमारा शरीर बनता है, उन्हीं तत्वों के आधार पर इससे जुड़े दोष और रोग दूर किए जा सकते हैं। ऐसे में एक स्वस्थ्य शरीर के लिए आयुर्वेदिक जीवन शैली का पालन करना जरूरी हो जाता है। इस जीनवशैली को अपनाते हुए हम ऐसे खाने का सेवन करते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है और उससे किसी तरह का नुकसान नहीं पहुंचता। ऐसे में एक आयुर्वेदिक जीवन शैली वही मानी जाती है, जिसमें ऐसी चीजें इस्तेमाल हो जो प्राकृतिक उत्पादों से बनाई जाती हैं और जिन में कम से कम मात्रा में केमिकल होते हैं। इसमें खाने और पानी पीने का तरीका भी आम तरीके से अलग होता है।
'केरला आयुर्वेदा’ कंपनी बीते सात दशकों से हर तरह के आयुर्वेदिक सामान उपलब्ध कराकर लोगों के जीवन को सुगम बना रही है। आयुर्वेदिक दवाओं से कठिन बीमारियों के इलाज में मदद मिल सक्ति है और शरीर को मजबूत एवं रोग मुक्त बनाया जा सकता है। जैविक आयुर्वेदिक पदार्थों के उपयोग से त्वचा और बाल भी स्वस्थ रह पाते हैं। इस प्रकार इनसे जुड़ी परेशानियों खुद ब खुद दूर हो जाती हैं। एक आयुर्वेदिक जीवन शैली में समय पर सोना, अनुकूलित भोजन करना, प्रत्याहीक व्यायाम करना और नशे जैसी बुरी आदतों से दूर रहना शामिल है।
आयुर्वेद महज जड़ी-बूटी नही है। आयुर्वेद एक प्राचीन पद्धति है। CAM थेरेपी के छात्रों का मानना है कि जीवन और मृत्यु एक दूसरे से सार्वलौकिक प्रकार से जुड़े हैं। यदि आपका मन, शरीर और आत्मा में ये सार्वलौकिक तालमेल बना रहता है, तो आपका स्वास्थ्य अच्छा रहता है। जब कोई चीज इस संतुलन को रोकती है, तो आप बीमार पड़ जाते हैं। इस संतुलन को परेशान करने वाली चीजों में आनुवंशिक या जन्म दोष, चोट, जलवायु, मौसमी परिवर्तन, उम्र और आपकी भावनाएं शामिल हो सकती हैं।
जो लोग आयुर्वेद का अभ्यास करते हैं उनका मानना है कि प्रत्येक व्यक्ति ब्रह्मांड में पाए जाने वाले पाँच मूल तत्वों से बना है: आकाश, वायु, अग्नि, जल और पृथ्वी। ये मानव शरीर में तीन जीवन बलों या ऊर्जाओं का संयोजन करते हैं, जिन्हें 'दोष' भी कहा जाता है। वे नियंत्रित करते हैं कि आपका शरीर कैसे काम करता है। ये तीन दोषों के नाम हैं - वात दोष (आकाश और वायु तत्व का अधिक होना) हैं; पित्त दोष (अग्नि और जल तत्व का अधिक होना); और कपा दोष (जल और पृथ्वी तत्व का अधिक होना)।
हर किसी को तीन दोषों का एक अनूठा मिश्रण विरासत में मिलता है। लेकिन कोई भी एक दोष आमतौर पर दूसरों की तुलना में मजबूत होता है। हर एक दोष अलग बॉडी फंक्शन को नियंत्रित करता है। ये माना जाता है कि आपके बीमार होने की संभावनाएं - और आपके द्वारा विकसित की जाने वाली शारीरिक समस्याएं आपके दोषों के संतुलन से जुड़ी हैं।
आयुर्वेदिक चिकित्सा प्रणाली के अनुसार, चिकित्सक द्वारा, आपके समस्याओं के अनुकूलित विशेष रूप से डिज़ाइन की गई एक उपचार योजना बनाया जाता है। आपके विशेष शारीरिक और भावनात्मक क्षतिपूर्ति और ये तीनों तत्वों के बीच संतुलन को ध्यान रखते हुए आपको आयुर्वेदिक दवा दिया जाता हैं।
आयुर्वेदिक चिकित्सा का और आयुर्वेदिक दवा का लक्ष्य हैं शरीर की सफाई। इस सफाई प्रक्रिया को "पंचकर्म" कहा जाता है। बिना पाचन के जो खाना शरीर में रह जाता हैं उसे हम बेकार या अपशिष्ट मानते हैं। यह अपशिष्ट खाना आपके शरीर में रह सकता है और बीमारी को जन्म दे सकता है। यह शरीर का शोधन, अलग अलग दवा और चिकित्सा प्रणालियाँ आज़मा के किया जा सकता है जिसके लिए आयुर्वेदिक चिकित्सक रक्त शोधन, मालिश, भैषजिक तेलों, जड़ी-बूटियों और एनीमा या जुलाब पर भरोसा कर सकता है।
हमारे शरीर जिन पांच तत्वों से पूर्ण होते हैं उनके आधार पर हमारे शरीर का दोष और रोगों के उपचार का समाधान भी मिलते हैं। इसीलिए आयुर्वेद को पौराणिक विज्ञानं में भी जीवन का आधार माना गया हैं।
हमारे रोज़मर्राह के दौड़ भाग में, हम जीवन के इस आधार को भूलते चले गयें। हम भूल गयें हैं के खाना शरीर का ज़रूरत है, कोई मनोरंजन नहीं। स्वादिस्ट भोजन और अभिनव भोजन के पीछे हम सुस्वस्थ को अक्सर नज़रअंदाज़ करते हैं ।
आयुर्वेदिक मेडिसिन और आयुर्वेदिक जीवन शैली एक फायदेमंद और महत्वा पूर्ण चर्चा है जिससे प्रोत्साहित होना चाहिए। आयुर्वेदिक दवाओं से कठिन बिमारियों का भी इलाज बिना सर्जरी या ऑपरेशन किया जा सकता है, अगर आप पहले से ही रोगों से लड़ने के लिए शरीर को मजबूत बना सकें।
रोज़मर्राह के जीवन में कई छोटी-मोटी बीमारियां होती रहती हैं। आयुर्वेदिक जीवन शैली के माध्यम से ऐसे रोगों से दूर रहा जा सकता हैं। ऐसी ही कुछ आयुर्वेदिक टिप्स का ध्यान रक्खें इस प्रकार:
शरीर के अनुकूलित भोजन
समय पर नींद
शारीरिक आराम और पक्की नींद
प्रत्याहीक व्यायाम
बुरी आदतों का नाश और नशा से परहेज़ आदि।
सुबह उठकर हर रोज गुनगुना पानी पीएं
पानी कभी एक साथ नहीं पीएं, इसे एक-एक सिप करके पीएं
नीचे बैठकर ही पानी पिएं, खड़ा होकर नहीं
भोजन को अच्छे से चबाकर खाएं
सुबह के ब्रैकफास्ट जरुर करना चाहिए और वो भी भरपेट
भोजन करते वक़्त पेट में हल्की सी जगह रख देना चाहिए
शाम को डिनर ८ बजे तक कर लीजिये तो भोजन का पाचन और नींद भी अच्छी होती हैं
आयुर्वेदिक् विज्ञान कोई चमत्कार तो नही है के पर आयुर्वेद के चमत्कारों का उदहारण कुछ कम भी नही हैं। अमेरिका में, कुछ राज्यों में राज्य-अनुमोदित आयुर्वेदिक स्कूल हैं, लेकिन इस वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति का अभ्यास करने वालों के लिए कोई राष्ट्रीय मानक प्रशिक्षण या प्रमाणन कार्यक्रम नहीं है।
जब तक आप अपने शरीर के प्रकार या तत्वों के अनुसार भोजन कर रहे हैं और उसके अनुसार अभ्यास कर रहे हैं, आयुर्वेद दावा करता है कि आप रोग मुक्त रहेंगे।
Having a strong immune system is essential for maintaining good health and keeping concerns at bay. Here’s how Ayurveda approaches and strengthens imm...
Learn in-depth about the nervous system from an Ayurvedic perspective and some of the best ways to take care of your nervous system. Read on.
Read this extensive guide on Ayurvedic Dhanwantharam Thailam to know how this oil can help your body in a holistic way. Get details about the ingredie...
Read this extensive guide to understand the importance of taking care of your prostate gland and how Ayurveda can help you in this conquest.
Get a definitive guide on how to manage joint and muscle pain with the help of Ayurveda. Read to learn more.
Suffering from joint and muscle pain? Learn about Ayurvedic remedies including Ayurvedic oil for muscle pain and manage all your pain. Read more.
Suffering from joint pain? Get to know all about Ayurveda’s remedy and how to get Murivenna oil online. Read to learn more.
Understand how to boost immunity with the help of Ayurvedic immunity booster tablets. Read to learn more about the importance of immunity.
Are you a student worried about your memory power? Get to know more about memory booster Ayurvedic medicine and how else you can boost your memory. Re...
Know how you can get relief from body ache with Dhanwantharam thailam uses and benefits. Know more about this Ayurvedic oil now.
Prostate problems? Get all your questions answered here with the Ayurvedic medicine for the prostate. Learn more.
Allergy problems? Get all your questions answered and get help with the Ayurvedic medicine for allergy. Check out now.
Solve your nerve issues and help maintain your nervous system with Ayurvedic nerve tonic. Learn more.
Get your questions answered about cholesterol in this article. Get your remedies through Ayurvedic medicine for cholesterol.
Get to know about Mahamanjisthadi Kwath and how it can help in the Ayurvedic way of purifying your blood and making your body free of toxins.
What is arthritis and how can it be cured with ksheerabala 101 tablets and their benefits. How to use Ksheerabala 101 and its ingredients.
Know all about joint pain and how you can help manage it with the help of Myaxyl oil in Ayurveda. Learn more now.
Get to know more about skin diseases and how Ayurvedic medicine for skin can help you deal with those diseases. Read more.
Everything you need to know about diabetes, its types, causes, treatment and more with the help of Ayurveda. Read to learn more.
Are you looking for natural and safer options to help treat your acidity problems? Learn how you can manage your acidity with the help of Ayurveda.
Are you looking for a natural way of relieving your joint pain issues? Whether from Arthritis or other reasons, your joint pain can be treated with th...
Do you often feel tired? Would you like to know how to increase your stamina? Learn how Ashwagandhadi Lehyam helps in increasing your strength and sta...
Anu Thailam - One of the most trusted ayurvedic nasal drops for helping people with Sinus and clearing blocked nose.
Do you frequently fall ill and want to build your immunity? Learn how Ayurveda helps in increasing your immunity power with the original Chyavanprash...
Want to improve your digestion issues with natural remedy? We are here to help - Ayurveda driven Triphala tablets help you in gaining good digestion....
Love to take care of your hair but don’t know how to? Tired of chemical-induced products? Learn how Kesini Ayurvedic Oil helps your hair.
Are you unhappy with your skin tone and would like a change. Learn how our Ayurvedic product helps in lightening your skin tone in a natural and safe...
The complete ayurvedic guide to caring for your skin and hair naturally using herbal formulations and home remedies.
Are you worried about using chemical cosmetics for your skin? Made with natural Ayurvedic ingredients, Kumkumadi oil helps maintain your skin health....
आयुर्वेदिक डिटॉक्स आयुर्वेदिक चिकित्सा के लंबे समय से स्थापित उपदेशों पर आधारित है।आयुर्वेदिक डिटॉक्सीफिकेशन डाइट / आयुर्वेदिक डिटॉक्स डाइट (ayurvedic...
This detailed guide by Kerala Ayurveda takes a detailed look at how massages form an integral part of Ayurvedic treatments. Read on.
What is Vata, Pitta and Kapha? How do they form the basis of Ayurveda and its various treatments? This guide can help you understand.
Pitta is one of the three Doshas or primary functional energies in the body. Learn how to remove Pitta from the body by using home remedies
Get to know about steps for an Effective Oil Pulling ritual and their benefits. Learn step by step process and the uses of oil pulling.
आयुर्वेद और उसके फायदे और महत्त्व के बारे में जानने के लिए पढ़िए यह लेख जिसमे सब बताया गया है।
What are the top 10 alternatives to Ayurvedic over allopathy? What is the difference between the both medications. Know more in this guide.
Kadha is an immunity-boosting traditional Ayurvedic drink made from all-natural ingredients such as herbs and spices, often consumed to alleviate feve...
The need to build natural immunity has become vital during these trying times. The ancient science of Ayurveda offers a diversity of formulations, tre...
Having a good immune system is essential. Get to know about the best 5 Ayurvedic herbs which help to boost the immune system.
What should be done in such a pandemic to keep your immune system strong? This guide will help you to improve your immunity and stay disease-free with...
At some point of time, we all have encountered a setback in our lives both physically and mentally, when our otherwise perfect health deteriorates and...
Infectious diseases have been a constant companion of mankind. Communicable diseases have plagued us since our existence. But the shift from being cav...
Triphala has been hailed as an anti-bacterial, anti-oxidant, detoxifying tonic, which can be used in multiple ways. Touted as a natural laxative becau...
Get to know about the spiritual and religious importance. Intake of Navadhanyam bestows excellent health benefits according to Ayurveda.
Cowpeas is an amazing, versatile but inexpensive nutritional powerhouse, which can be easily incorporated into our daily diet.
Marunnu kanji / Ayurveda Organic Herbal Porridge is a nutritious, light and health-enhancing rice gruel, which is made using Njavara rice, pulses, and...
Corona virus-induced flu which originated at Wuhan, China is spreading fast. The deadly disease has been declared as a worldwide health emergency by W...
There are many ayurvedic herbs around the globe. This guide will help you to understand which are the best and most used Ayurvedic herbs and their hea...
Ayurveda has mentioned barley as Yavam Explained as cooling, heavy and sweet, it is a good laxative and an aphrodisiac and increases stability as it c...
Kwath or Kashayams is one among the most efficient herbal therapeutic dosage known to man. Kwath is the most used herbal dosage form in Ayurveda. Docu...
Choornam in Sanskrit means powder. In Ayurveda, Choornam is prepared from various ingredients of herbal and mineral origins. It is also called Choorna...
Lehyam is an Ayurvedic medicine, in a herbal jam form. It is also called Leham, Avaleha, and Lehyam. Certain rejuvenative Rasayanas of Ayurveda can be...
What is Arishtam? Why are they known as ayurvedic herbal wines? Know more about it here.
Vedas and Upanishads have mentioned the importance of food in nourishment in various contexts. Ayurveda, the fifth Veda, is no different. The importan...
Ayurveda is very unique because it focuses more on the way to lead a healthier life rather than on diseases and their remedies. The introductory chapt...
Ayurveda is the science of well-being rather than the science of illness and so, it has elaborate discussions about ways to lead a healthier life. Amo...
It’s that time of the year again. After the brisk vibrancy of spring, the determined continuity of the monsoons, and the mellow gentleness of autumn,...
The efficacy of the food depends on the quality of the ingredients. If quality has to be good, the method of cultivation has to be natural and free fr...
Stress is common in today's world. Hectic work schedules & long commutes can leave a person stressed and drained. Learn how Ayurveda can help remedy t...
What are the key differences between Allopathic medicine and Ayurvedic medicine? Click here to read more.
Ayurveda is an ancient medical science prevalent for thousands of years in the Indian subcontinent. In Sanskrit, Ayurveda translates into “the science...
How are toxins removed from the body in Ayurveda? What are the ayurvedic ways to detoxify your body? Learn about detoxification over here.
Low immunity in kids or toddlers should be taken care of at once. This article covers home remedies to improve immunity.
The occasional hectic work day is understandable considering our continuous marathon between deadlines and unrealistic demands. But this becomes a hea...
There are many ways by which you can lose weight but losing weight via ayurvedic means is more beneficial. Know how.
Can piles and fissure be treated via ayurvedic ways? Is there any ayurvedic medicine which can help in healing from piles and fissure? This guide will...
Struggling with body pain? In this article, we discuss how ayurvedic massage oils can help with body pain.
Learn different ways in which you can gain healthy weight With Ayurveda, you can expect naturally better and effective results. Know how.
Ayurveda suggests Monsoon as the best time to detox and rejuvenate, healing chronic diseases and strengthen immunity & health. According to Ayurveda,...
Yoga Nidra is a simplified version of Tantric kriyas, or movements, designed by Swami Satyananda Saraswaty. It is, simply put, a state of dynamic slee...
Towards the end of winter and beginning of spring, there may be a general feeling of heaviness, or slowness in the body. This is known as the Kapha se...
Dinacharya in Ayurveda plays an important role – dina means ‘day’ and charya means ‘to follow a routine.’ It is a discipline to balance the body, mind...
According to Ayurveda, spring is the only appropriate season for cleansing, and is essential for maintaining good health. This seasonal maintenance cl...
The Vata Dosha is manifest primarily in the abdominal cavity below the navel – colon, pelvis, pelvic organs, as well as the thighs, skin, ears and bra...
The sacred oil meditation, Shirodhara is an ancient Ayurvedic practice, which involves gentle pouring of warm special herbalized sesame oil, over the...
Cancer has been known to occur in the past and Ayurveda physicians were successful in treating cancer. According to ayurvedic classics, during 7th cen...
In Ayurveda, maintaining oral hygiene has boral-cavityeen practiced extensively as a part of “Dinacharya” self care regimen for accomplishing health a...
In ancient self care regimen of Ayurveda, oil pulling is an essential part of oral cleansing. For swishing, Sesame oil is recommended in classical tex...
0 Comments
Post Comment